中医常说的“气大伤身”，可不是夸大其词！

气大伤身，民间俗语，中医指肝气旺盛，损伤机体，中医认为肝为刚脏，具有刚强之性，易亢易逆。心主神明，主血脉，心藏神。容易生气、发脾气，会影响人体正常的精神意识思维活动，影响人体气血的正常循环。

有些女性早上起床后，感觉自己像是一宿没睡，浑身酸痛，精神疲惫；有些女性会突然呕吐，头晕得无法站立；有的女性莫名其妙胃痛、胃胀，心脏也百般不适；还有的女性一来月经就疼得起不来床，经期不是提前，就是错后，甚至早早就闭了经……她们到医院反复检查，却查不出病因，吃药也不见效，只能长期忍受病痛的折磨。

这些女性的病，其实都因为一件事——憋屈。中医说“百病生于气”这个“气”就是指“肝气郁结”，也叫“肝气不舒”，简称“肝郁”，原因就是生气和憋屈。

每个中医都知道，肝气郁结会导致许多妇科疾病，比如痛经、月经不调、外阴瘙痒、黄褐斑、雀斑、不孕不育、乳腺增生，甚至乳腺癌等。气大真的会伤身，尤其是对女性。虽然男性80%的身体问题也有肝气不舒的影子，但女性的比例更高，能达到90%。人们常说女怕伤肝，男怕伤肾，女性以肝经为重，男性以肾经为重，对这个概念，女性必须给予足够的重视。

中医治病讲究对证施治，中药内服，方选柴胡疏肝散，如若肝气犯脾，肝木克脾土，出现肝郁脾虚证，方选逍遥散，化热者，方选丹栀逍遥散，肝阳上亢证，方选镇肝息风汤，平时可用菊花、桑叶、薄荷、柴胡、香附、佛手、香橼袋泡茶饮用，配合针刺、拔罐、刺络拔罐、推拿等中医疗法则疗效更佳。

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那么到底什么是肝气郁结呢?

想弄清楚这件事，咱们得先弄明白，中医的“肝”与西医的“肝”有什么区别。中医所说的“肝”，与西医解剖学中的那个“肝”并不是一回事，它虽然包括解剖学的“肝”，却又是一个庞大的系统。在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结。

在中医里，肝的疏泄功能主要包括四个方面:

(1) 调畅气机

对于气的升降出入，肝能起到调畅作用。有的女性情绪不好，就会感到身体到处都“堵”，比如，有人觉得咽喉里总堵着个梅核一样的东西，这叫梅核气，就是情绪郁闷导致的。

(2) 通利气血

有的女性患者，生气之后就会月经紊乱，甚至闭经，这是肝疏泄的功能出了问题。

(3) 促进脾胃的运化

也有女性在生气过后，发现自己开始腹痛、腹泻，这也是肝疏泄异常的缘故。

(4) 调畅情志

如果肝气疏泄失常，气机不调，气血不和，则可引起情志的异常变化，患上焦虑症和抑郁症等心理疾病。

中医认为，“肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盎然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。