推拿按摩疗法

推拿疗法又称按摩疗法，古称按跷、案杌。这是一种用又手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法。推拿疗法是一种非侵入性的疗法，人们容易接受，适应面广，被广泛运用于养生康复。

推拿疗法具有简便易行、经济的特点，它不需要特殊医疗设备，也不受时间、地点、气候条件的限制，随时随地都可进行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用；由于它的非侵入性和无伤害，非常容易被人们接受；除可由专门接受；除可由专门医生打操作外，有些方法还能自用，为长期使用提供了条件，是一种深受广大群众喜爱的养生健身和康复措施。随着社会的发展和人们对健康重要性的认识，推拿在养生康复中的作用更加受到人们的重视，将更为广泛地为人类健康发挥作用。

推拿养生康复理疗是通过对全身的调整来达到养生康复的目的。它对机体的整体调整作用是通过下列途径来实现的。

（一）活血化瘀，通经活络

《黄帝内经》说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”推拿手法作用于经络腧穴，能疏通经络，使气血周流，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳。

（二）调和营卫，预防疾病

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏能毛窍，能运旋荣卫。”即指调和营卫气血。推拿是以轻和深透之力施术于人体的经络腧穴，能过经气的传导来调和营卫气血。外邪入侵人体多因营卫气血失调所致，故通过推拿手法调和营卫气血，达到预防疾病的目的。

（三）舒筋活络，缓急止痛

推拿可疏通经络，缓解筋肉的紧张痉挛，有利于受损盘肉的恢复。

（四）调理五脏，强化功能

推拿相应的经络腧穴，可对各脏腑的功能起到调节作用。

脾胃功能：通过手法来调畅气机，促进胃肠的通降功能，达到健运脾胃的作用。如按揉足三里、推脾经可增加消化液的分泌；推拿足三里可使胃的无能无力在增强时减弱，减弱时增强；捏法可使肠蠕动加快，增强小肠的吸收和胃泌素的分泌功能。

肝脏功能：推拿肝经相关穴位能促进和加强肝的疏泄功能，捏脊可提高肝糖原的动用率。

心脏功能：在心经和相关背俞穴推拿可改善心脏功能，加强血液循环，使血液黏滞度和周围血管阴力降低，故可使心脏负担得到减轻。可加快血液循环，扩张血管，使血液动力学发生改变，从而改善心脏的功能；可增强心脏泵血功能，通过增加每搏输出量，达到减少脉搏的效果。推拿心俞、内关等穴，对心脏功能有明显的改善，常用于心血管疾病的保养和康复治疗。

肺脏功能：在肺经、胸部和背部进行推拿按摩，可调整肺脏功能，改善呼吸，促进排痰；捏脊可增加肺活量。

肾脏功能：在肾经和腹部、腰部施行推拿手法，可起到填补肾精、强腰健肾的作用。

（五）平衡阴阳，双向调节

明代《景岳全书.传忠录》云：“医道虽繁，可一直以蔽之，曰阴阳而已。”调节机体阴阳平衡是养生康复的根本。通过推拿手法的补泻、调和，可起到调节阴阳平衡的作用，而且大多具有双向调节作用，如在腹部和背部的相关穴位和部位施行适当的推拿手法，可使亢进的肠蠕动加快而恢复正常。