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哪些女性容易患上乳腺疾病?如何自测预防?

时间:2022-09-06   访问量:1663

提到乳房健康,极少有人关注,很多女性也会羞于启齿。但是乳房健康对于女性十分重要,若是不及时做好保健措施,除了容易患上乳腺疾病,严重的还容易诱发乳腺癌。


“防未病,治小病”作为健康管理的基本,乳腺疾病是需要治疗和养护的。


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哪些女性容易患上乳腺疾病?


1、乳房过于结实


有实验数据表明,乳房的密度越高的女人,患上乳腺癌的概率就越大。所以说,乳房比较结实的女人,更要注重乳房保健,时刻关注乳房的细微变化。


2、喜欢吃高脂肪食物


人每天都要吃,但是每个人喜欢吃的东西并不一样,其中有些女人喜欢吃高脂肪的食物,也就是爱吃肉。整天吃肉没有节制的话,很容易发生肥胖。当人体过于肥胖之后,身体的内分泌系统和激素水平都会跟着受到影响。这样一来,很容易让乳腺出现癌变的现象。所以说,平常的时候,女人们要注意少吃高脂肪的食物,比如说肥肉啥的,尤其是烧烤的五花肉,更是要少吃。因为烧焦了的食物,经常吃的话,致癌的可能性会更高。


3、第一次月经来得过早


第一次月经来得特别早的话,身体内的激素水平往往比较高,相对于正常的健康女人来说,会更不平衡一些。所以说,患上乳腺癌症的概率自然也会更高一些。另外,绝经时间特别晚的女人,也会出现同样的问题。因此,这两类人日常必须要做好乳房保健工作。


4、经常做人流


如今思想比较开放一些,很多女人还未结婚,在恋爱的时候就与男友住在一起了。两个人住一起,自然容易发生关系进而怀孕。对于没有生育打算的女人来说,有了只能选择做人流结束妊娠。要知道怀孕以后,身体内的激素水平会发生变化,如果做人流的话,就会导致身体内的激素水平濡突然下降。激素水平波动过大,很大程度上会诱发各种乳腺疾病的。


如何分辨乳腺疾病?


1.乳腺增生:颗粒、条索、结块状。


2.小叶增生:经期前会变大、摸上去有疼痛感、经期过后就不疼啦。


3.乳腺囊肿:水性、水泡样,摸上去软软的,有点像摸到指腹的感觉。


4.乳腺纤维瘤:黄豆似的,质地硬,无痛感,会滑动。


5.钙化的胸部:像石头一样硬;乳腺癌的前期症状(建议到医院做进一步检查)。


6.淋巴结肿大:腋下凸起,有结块,颜色发黑。


7.乳腺癌:乳头内陷,有橘皮,摸起有肿块但是不会痛的,甚至会有血样的分泌物!


乳腺癌前期叫做包块,当医生说你的胸要三个月一复查时,那么你已经接近乳腺癌了!


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日常保护乳腺的方法:


1、睡觉时不穿胸罩


女人们的乳腺中包含了许多的淋巴结,夜间进入睡眠之后,它可以促进血液循环。不穿胸罩的话,就可以让乳房放松,不会压迫乳房,也就不会出现淋巴洁阻塞的现象,从而降低乳腺疾病的发生概率。因此,一定要养成睡觉时不穿胸罩的习惯。


2、不趴着睡觉


睡觉的姿势有很多种,一些女人喜欢拍着睡觉。小编提醒,趴着睡会压迫乳房,从而导致乳腺堵塞,进而损伤乳房健康。所以说,要纠正趴着睡觉的习惯。除了夜晚不能趴着睡觉之外,白天午休的时候,也建议不要趴在桌子上睡觉,因为趴在桌子上的话,乳房很有可能会触碰到桌子,很容易被压迫。


3、不要抱东西睡


很多女人睡觉的时候非常没有安全感,很喜欢抱着玩具或是抱枕睡觉。长期这样做会压迫胸部,不利于乳腺畅通,容易诱发疾病。所以说,建议女人们睡觉的时候,还是不要抱着东西睡比较好。


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