宝宝中容易相互传染的常见疾病，家长们要注意预防

冬季到了，一冷一热孩子就很容易感冒抵抗力下降。在上学中，家长需要注意这些疾病在孩子中相互传染。

1、感冒

这种疾病在幼儿园里是最容易出现的，幼儿园里的有好多不可预知的细菌，病毒存在，再加上宝宝们自理能力较差，冷了热了不知道自己添加衣物，还有尿裤子的现象存在，这些因素直接会造成幼儿发生感冒。

2、上呼吸道感染

这可能是宝妈们在护理幼儿时最常见的问题，宝宝们不光是与其它孩子会有病毒的传染，还会出现上火的情况，喝水不及时，或者心情不好，再加上和家里的生活习惯不同，特别容易上嗓子，出现咽喉肿痛、扁桃体发炎等。

3、手足口

这是病毒感染引起的疾病，它的潜伏期在3-7天之内，一般与患上这种病的宝宝接触，很高的传染率，一定要隔离生这种病的宝宝，及时送去医院进行治疗。

4、腹泻

幼儿的胃肠道很脆弱，吃的太辣，太甜，太凉，或者不干净，都会出现腹胀腹泻的现象发生，孩子一般都是中午在幼儿园吃饭，食物质量无法保证，所以腹泻的几率大大提升。

想要孩子少生病，提高免疫力是关键！

孩子上幼儿园后，很难保证得到如家里一般全面的保护，家长也无法时时守护，唯一能保护孩子的，就是孩子自身的免疫力。

所以，提高孩子免疫力，才能让孩子少生病，更健康，而好的免疫力往往来自好的食物营养：

【燕麦】

燕麦含有充足的β-葡聚糖，能提升免疫系统的功能，防止感冒病毒的入侵。

在早餐的时候，家长可以选择用燕麦来为孩子补充营养。含有丰富的纤维素、维他命、钾、锌等，能够为孩子提供一天足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

【秋苏仁油】

秋苏仁油不同于许多家庭常有的大豆油、花生油，它的特点是富含α-亚麻酸，是所有植物油中α-亚麻酸含量最高的，是核桃油的6倍、橄榄油的50倍。

α-亚麻酸可以起到抗炎、抗过敏的作用，对提高孩子的免疫力很有帮助。

同时，α-亚麻酸也是营养脑细胞和保护视力的重要物质，所以，富含α-亚麻酸的秋苏仁油是很适合孩子食用的。

【酸奶】

酸奶是将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使营养成份更容易被机体吸收，从而提高抵抗力。

给孩子选择酸奶种类时，多观察一下配料表中的成份，越靠前的配料含量越高哦。

也可以尝试自制，但需注意把控温度（酸奶发酵最适宜的生长温度为42-45摄氏度间），温度未控制好可能会使口感不佳，但安全的是无添加剂。

【葡萄】

葡萄从果皮到果肉直至果核，无一不含丰富的活力维生素。

葡萄富含锌、铁、B族维生素，并以此养分组合促进免疫细胞积极地履行其职责。

此外，葡萄富含保护细胞和促进新陈代谢的植物色素。想发挥葡萄最佳功效，最好是带皮吃。

【苹果】

每天食用1个苹果，的确能使人不生病或少生病，这应归于它所富含的色素槲皮苷。

槲皮苷具有杀灭病毒的功效，从而促进免疫系统的运行。苹果切勿削皮食用，否则所含的大部分保护物质丧失殆尽。

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