专业课程

报名通道

热门资讯

☵ 健康知识当前位置:首页>新闻中心>健康知识

下雨天可以艾灸吗?会不会加重体内湿气?

时间:2022-05-19   访问量:2230

近日,重庆多地出现降雨天气,暴雨红色预警信号频繁。


在这持续的暴雨天气里,似乎让我们拥有了更多的休闲时光。


在难得清闲的日子里,不少的朋友便想趁此机会,好好给身体来一场舒适的释放理疗。


111.jpg


那么雨天湿气较重,艾灸毛孔打开,湿气会不会趁机而入?


关于雨天是否可以艾灸,答案是可以的,前提是要注意避免着凉。


艾灸是通过点燃艾条或艾柱,利用艾热刺激人体穴位或某特定部位,并结合艾叶药性作用渗透入人体经脉,从而起到温通经络、祛湿除寒、活血止痛、扶阳固本等作用。艾灸时只要保持室内环境温度适宜,减少皮肤暴露面积,并且要紧关外层的窗户,避免有寒风进入室内引起着凉,下雨天并不影响艾灸发挥功效。


下雨天本身寒湿气较重,对于寒湿内侵导致不适现象的人群来说,下雨天症状会加剧,如关节酸痛,肢体麻木、沉重等,此时艾灸可以更好地除寒祛湿,从而起到缓解的作用,减少不适感。


由于艾灸的温热作用,进行艾灸后可能会有出汗的情况,可使人体毛细血管扩张,容易导致凉气入侵,诱发感冒。且在施灸完后,没有了艾条的温热作用,而我们的毛孔依然是呈扩张状态,如果此时把皮肤暴露在外,寒湿就容易入侵体内。所以,不管是什么天气,做完艾灸后都需要注意皮肤不能裸露在外,雨天与空调环境下更应该要注意。


缓解疼痛,祛湿除寒,应如何选取相应的穴位进行调理呢?针对男性与女性的不同状况,有几个有效祛湿穴位。


男性祛湿穴位


命门穴:艾灸命门可以活血化瘀,疏通督脉上的气滞点,可以保养好体内阳气,保证体内正气运行畅通无阻,从而起到强身健体的作用。


解溪穴:这是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。


丰隆穴:可以很好地缓解下肢疼痛,有效健脾祛湿的作用。


1.jpg


女性祛湿穴位


关元:既补气又补血,主诸虚白损。持续灸关元,才能起到暖、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。


中脘:脾胃有湿,可艾灸中脘穴,对于胃酸胃痛、胃胀气、呕吐、食欲不振等都具有比较好的作用。


阴陵泉:属于脾经上特别好的健脾利湿的穴位,可以说是祛湿第一穴。


足三里:适当刺激足三里具有健脾祛湿的功效,可以治疗肥胖、小便不利、水肿、脚气等疾病。此外刺激足三里可以行气活血,可以用来治疗下肢麻木、膝关节肿痛、风痹、半身不遂等经络闭阻不通的疾病。


三阴交:具有较好的调脾、祛湿作用,平时祛湿可以多艾灸或按揉该穴位。


11.jpg


如果在雨天艾灸后,没有做好相应的保暖措施而导致着凉,出现四肢发冷、流清鼻涕、感冒、腹泻等表现,可适当喝些姜糖水散寒发汗,缓解不适症状;或是使用艾叶、生姜等进行泡脚,泡至额头微微出汗即可;如不能缓解,可冲泡感冒冲剂,帮助身体恢复。


重庆康立中医康复职业培训学校专注中医培训二十多年,开设有中医理疗康复调理小儿推拿腹部保健医养康复等专业,医院养老院学校一体化经营,系统学理论临床实践操作,为学员提供就业直通车服务!