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身体的“求救信号”

时间:2022-05-24   访问量:1656

中医有云:“有诸内者,必形诸外。”意思是,内在的脏腑功能出了问题,在体表也会有所表现。


腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛,或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类:五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。主要是肾、肝、心、脾的功能失调。以致气血两虚、冲任不足、带脉不固。先天不足、肾精亏损,后天失调、脾胃虚损,大病久病之后气血亏虚等都是脏腑功能失调的表现。


而平常的一些小信号,原来早已透露出你的健康秘密:


1. 黑眼圈:熬夜可导致,长期存在多因消化不良、慢性胃炎、肝病。


2. 头晕:多因颈椎问题。


3. 出虚汗:或因低血糖、脏腑失调。


4. 眼脸浮肿:可能临睡前喝水太多加上循环系统不好。


5. 口气大:酸味提示肝脏失调,甜味提醒你要护胃,苦味说明肝胆郁热或心火过重。


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再来看看身体脏腑不通,多见14个求救“信号”:


1、肺经不通:咽干咳嗽,面色皮肤无华。


2、大肠经不通:牙痛口干,大便干燥。


3、心包经不通:失眠多梦,心烦健忘。


4、三焦经不通:偏头痛,手足怕冷。


5、脾经不通:脘腹胀气,口淡,倦怠。


6、胃经不通:口臭,消化不良、便秘。


7、心经不通:心烦,心悸,心痛,易怒。


8、膀胱经不调:腰膝酸软,尿频尿多。


9、肾经不通:手足怕冷,腰酸腿软。


10、胆经不通:口干口苦,痰湿结节积聚。


11、小肠经不通:小腹胀痛,容易腹泻。


12、督脉不通:颈椎痛,痔疮,后背疼。


13、任脉不通:怕热汗多,月经不调。


14、肝经不通:情志抑郁,胸胁胀痛。


五脏是身体的最根本钓发。养心五脏之中养心最为重要,养心主要做到养神。因心主神明,故平时遇事尽量

保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去便舍去,以保持心神的虚静状态忌辛辣,辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。


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还有勤加锻炼,有效的运动锻炼可以让我们五脏六腑通畅,身心健康,延年益寿,更能享受生活。


提升活动伴随着年纪的增长,新陈代谢慢慢降低,能源需要降低,因此饮食务必有效调节。注意卫生,定期维护身心健康情况。